Lad mig starte med at sige: Stress er virkelig og Stress er absolut en af de værste tilstande at være i, når man er der for længe!
Det hverken kan eller skal der sættes tvivl ved.
Tallene alene fortæller en helt klar historie om hvor udbredt stress er i Danmark og nej, vi skiller os ikke ud specielt fra resten af verden.
En gennemgang af journalerne hos en gruppe praktiserende læger i Region Syddanmark med i alt 51.422 patienter viste, at 2,1 % af patienterne i en seksmåneders periode var registreret med stress-symptomer eller en diagnose, der indikerer stress. Det svarer til ca. 75.000 patienter på landsplan
Mennesker i alle typer af stillinger og job, det er folk som er på overførsel indkomst og det er pensionister, det er chefer, ledere det er lager og kontor for slet ikke at nævne mennesker beskæftiget i vores sundhedssystem, ALLE kan blive ramt af stress også du og jeg.
Når det så er sagt og på plads, så synes jeg også det er vigtigt at nævne, vi har alle stress. Stress er en helt normal tilstand som vores krop producere ved hjælp af hormoner og en masse andre processer i hjerne og krop. Det er mere rigtig at kalde stress er en belastningstilstand, som opstår når de krav vi stilles overfor i vores hverdag, over en længere periode, ikke stå mål med de resurser vi synes at have til rådighed.
Du er ikke alene
Alt det hjælpe selvfølgelig ikke dig, lige nu og her. Slet ikke hvis du er stress ramt. Det fortæller blot at du ikke er alene, det følelse muligvis sådan, men det er du ikke.
Din håndtering og følelse omkring stress er unik, ikke det at have stress!
