fbpx

Indsigt Klarhed Balance

For jer

Hey,
Overvejer du om parterapi er noget for dig og om det er noget for jer! Jeg håber at de spørgsmål du måtte have, bliver besvaret på denne side, ellers er du velkommen til at skrive eller ringe til mig, så skal jeg besvare de spørgsmål du måtte have. 

Beslutningen

Beslutningen om at benytte en parterapeut er ofte langt mere besværlig, end man skulle regne med. Det at beslutte sig for parterapi, kan være forbundet med stor tvivl og som ofte også med skepsis og utryghed, og en indre dialog der bare stikker af.  

Det at skulle sidde sammen med, et fremmed menneske og tale om sit parforhold og hvad der foregår i forholdet og de følelser som du sidder med, kan virke skræmmende og virkelig uoverskueligt. For slet ikke at tænke på hvad din partner ikke vil sige, hvad med venner og familie. 

-” At starte i parterapi betyder at mindst
en af jer, sidder med nogle udfordringer,
i og omkring parforholdet, som er svære
at håndtere og komme igennem uden hjælp”

Hos mig

Jeg har ikke løftede pegefinger og jeg dømmer ikke. Intet er mærkeligt, intet er pinligt og jeg har hørt det meste før og jeg har selv været i mere og mindre succesfulde parforhold, hvor vi også benyttede parterapi. 

Min opgave, som parterapeut, er at stille dybdegående spørgsmål og hjælpe med at skabe større indsigt, klarhed og balance for dig og din partner, i jeres forhold. På den måde bliver i begge, i løbet af processen mere bevidste om jeres egne og hinandens følelser og på, hvordan i reagerer og udtrykker disse følelser.

Årsager

Årsager, til at benytte en parterapeut er der nok af. Jeg har forsøgt at liste nogle af dem herunder. Det er ikke sikkert at disse årsager passer 100% på dig og på dit forhold, men det betyder ikke at parterapi ikke er for dig eller for jer. Det betyder blot at listen ikke er fuldstændig.

  • Tilbagevendende skænderier, debatter og diskussion, som ender op i magtkampe
  • Følelse af ikke at blive set, hørt, forstået
  • For lidt sex
  • Manglende intimitet og nærvær
  • Overvejelse om at splitte op
  • Alvorlig sygdom i egen eller nærmeste familie
  • Manglende tid sammen
  • Rollemønstre
  • Husholdning, Logistik og Kedsomhed
  • Kommunikation på kryds og tværs
  • Jalousi og manglende tillid
  • Utroskab
  • Følelsen af at gå på æggeskaller
  • Jeg synes bare ikke vi der hvor vi skal være, i vores forhold
  • og mange, mange flere årsager …

Er det bare mig?

“Er det bare mig der er fjollet, det går jo!” eller, “lige nu går det jo meget godt” eller “det er sikkert bare mig” 

 

Der er lige så mange grunde til at benytte en parterapeut, som der er grunde til at lade være. Jeg har altid tænkt det sådan her: 

-“Det at benytte en parterapeut og at “gå i parterapi” betyder, i virkeligheden at mindst en af jer, ønsker noget MERE. Hvad det MERE er og hvordan det opnås er hvad parterapien skal og kan bruges til.”

Årsager

Fordelen ved at bruge en parterapeut frem for at prøve at løse problemerne selv er, at parterapeuten er uddannet i at stille de rigtige spørgsmål og dermed bringe de vigtigste emner frem til debat. 

Parterapeutens opgave er at forblive neutral igennem hele forløbet

At være observerende på kropssprog, hvad I fortæller samt hvordan I fortæller det er også vigtigt og kan bruges som et redskab til at klargøre ting som reaktionsmønstre og selvbeskyttelses-mekanismer. På den måde bliver I, i løbet af processen mere bevidste om jeres egne og hinandens følelser og på, hvordan I reagerer på og udtrykker disse følelser. 

Ved at være en opmærksom deltager i samtalen mellem jer, kan jeg hjælpe jer til at opnå en bedre forståelse for jer selv og dermed hinanden og jeres fælles liv

 

 

[læs/besil min guide til at finde den rette terapeut]